Как перестать бояться грозы

Попытайтесь вспомнить событие из своей жизни, последствием которого мог стать страх перед грозой. Возможно, вы остались в одиночестве дома в грозу, когда были ребенком. Подумайте, не запал ли вам в душу какой-либо жуткий рассказ о грозе. Может быть, вы сами были наблюдателем того, как молния попала, например, в дерево. Также причина может быть в просмотре телевизионной передачи о грозе. Если вы поймете, с чего начался ваш страх, вам будет легче победить его.

Переключитесь на выполнение каких-то действий во время грозы. Займитесь домашними делами, выразительно почитайте вслух, сделайте несколько физических упражнений, приготовьте блюдо, которое любите. Ваше внимание будет несколько отвлечено от бурного явления природы, и вам легче будет взять себя в руки.

Займитесь дыхательной гимнастикой. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Далее закройте правую ноздрю указательным пальцем одноименной руки и вдохните через левую. После этого вам нужно одновременно открыть правую и закрыть левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем. Выдохните и вдохните, а потом снова закройте правую сторону носа. В течение четверти часа сосредоточьтесь на дыхании, постепенно добавляя к упражнению недолговременные задержки дыхания на вдохе и выдохе. 

 

 

Косметологический комбайн на стойке U8618 ищете? На сайте spashop.com.ua есть все, что вам необходимо.

Как определить эмоции человека

Начните с того, что выучите признаки, которые свойственным семи основным эмоциям в «чистом» виде: Гнев – брови опущены, губы сжаты, на лбу глубокая продольная морщина;
Отвращение – уголки губ приподняты, глаза прищурены, нос и лоб наморщены;
Страх - глаза широко открыты, рот приоткрыт, брови подняты, ноздри раздуваются;
Счастье - уголки губ приподняты, глаза сужены, в их уголках видны «гусиные лапки»;
Печаль – глаза сужены, брови и рот опущены, подбородок подрагивает;
Удивление – рот приоткрыт, зрачки расширены, брови приподняты;
Презрение – один уголок рта приподнят, глаза прищурены.
Найдите картинки, иллюстрирующие эти эмоции. Присмотритесь к ним внимательней. Постарайтесь запомнить именно выражения лица, а не их словесное описание.

Человек очень редко испытывает одну эмоцию. Презрение может быть смешано с отвращением или печалью, удивление со счастьем, гнев со страхом. Люди пытаются скрыть эмоции и тогда их выдают микровыражения, мимолетные движения, которые длятся доли секунды. Именно на умении подмечать их и построено мастерство Пола Экмана и его команды, ставших прообразом героев популярного сериала «Lie to me». 

 

Интересует компания Your Way? Заходите на сайт www.turivitaliu.ru.

Как пройдет День патрульно-постовой службы полиции в России

Патрульно-постовая служба – основное, наиболее многочисленное и самое близкое к гражданам звено правоохранительных органов. Главная обязанность сотрудников ППС – охрана общественного порядка, оперативное пресечение противоправных действий, угрожающих жизни, здоровью и имуществу граждан, а также имуществу предприятий и организаций.
От сотрудников патрульно-постовой службы требуется много, например безусловное соблюдение законов, верность служебному долгу, терпение и выдержка, способность при необходимости идти на риск. Далеко не каждый человек способен выдержать напряженный график дежурств, подолгу переносить физическую усталость, нервные стрессы и при этом не ожесточиться, ежедневно сталкиваясь с малоприятными личностями, вставшими на преступный путь.
Прямая обязанность сотрудников патрульно-постовой службы – поддерживать общественный порядок во время массовых мероприятий, когда на ограниченной площади скапливается большое количество народу. Это может быть спортивный матч, концерт популярной рок-группы или митинги и шествия, общегородской праздник и т.п. В такие дни на сотрудников ложится особая ответственность.

Если вам нужен бесплатно поиск работы, заходите на сайт работкин.рф. Это ваш лучший выбор!

ВКонтакте: как удалиться из социальной сети без возможности восстановления

На любом бесплатном сервере, например, yandex.ru или mail.ru, создайте новый почтовый ящик. Это можно сделать, даже не закрывая в браузере папку с входящими письмами. В социальной сети ВКонтакте зайдите в меню «Настройки». Напротив значения «Кто может просматривать мою страницу» укажите пункт «Только я». Другие пользователи, посетив вашу страницу, увидят при этом надпись, свидетельствующую о том, что страница была удалена. Таким образом вы оповестите своих друзей о том, что удаление аккаунта произведено вами преднамеренно. Перейдите в меню «Настройка» к подменю «Основные». Выберите пункт «Изменить пароль». Введите в верхнем поле старый пароль и, не закрывая страницу, переходите к следующему пункту. Откройте текстовый редактор «Блокнот», переключите раскладку на английский язык и хаотично нажимайте на любые клавиши клавиатуры. Выделите пятнадцать знаков из этого уникального пароля и скопируйте их в буфер обмена через правую клавишу мыши или посредством комбинации Ctrl+C. Закройте блокнот, не сохраняя при этом файл. Вернитесь к «Основным» настройкам. Вставьте то, что было скопировано, в строку «Новый пароль» и строку «Подтвердите новый пароль». Кликните по «Изменить пароль». Если все сделано верно, произойдет обновление страницы и появится надпись «Пароль изменен». Если этого не произошло, повторяйте операцию до тех пор, пока не получится. Переходите к следующему шагу только после выполнения этого.

Интересует ремонт квартир под ключ? Заходите на сайт http://evroremont-kvartir-msk.ru/.

Как начать дружбу

Начните с себя. Настоящий друг должен быть готов жертвовать своим временем, помогать. Старайтесь относиться внимательно к окружающим, радуйтесь их успехам, сочувствуйте и стремитесь поддержать. Поскольку дружба требует определенных эмоциональных затрат, учитесь их прилагать. Развивайтесь, чтобы стать по-настоящему интересной личностью. Ведите здоровый образ жизни, следите за собой, будьте веселым и оптимистичным человеком, чаще улыбайтесь – все это будет привлекать к вам людей. Больше читайте и слушайте хорошую музыку, наполняйте свое сердце положительными эмоциями – внутренние качества человека отчетливо проявляются в общении с ним. Найдите точки соприкосновения с человеком, с которым вы хотите дружить. Основой прочной и долгой дружбы являются именно общие интересы, а не материальный статус или материальное положение. Не торопитесь сближаться, действуйте постепенно. Рассказывая с первых дней общения подробности своей интимной жизни или постоянно жалуясь на начальника, вы отпугнете любого адекватного человека. Будьте ненавязчивы: поздравляйте с праздниками, интересуйтесь здоровьем, предлагайте посильную помощь.

Не знаете, как установить Origin? Заходите на сайт simcity-5.ru. Всем рекомендую!

Как не потерять подругу из-за парня

Не торопитесь рассказывать о своей любви закадычной подруге. Сообщите, что вам необходимо подумать, разобраться в себе, своих эмоциях и т.д. Бывает очень трудно совладать с переполняющим чувством любви: оно «выливается» наружу, и хочется рассказывать и рассказывать о своих переживаниях. Заведите личный дневник. Записывайте в него все, что приходит в голову. Вместо того чтобы докучать своей подруге однообразными историями о своем парне, найдите способ направить «поток» своих чувств в нужное русло, что важно как для любовных, так и для дружеских отношений. К примеру, попробуйте писать музыку, стихи, рисуйте или пойте. Любовь способна раскрыть ваши таланты и существенно повлиять на дальнейшую жизнь. Не забывайте, что ваше счастливое состояние может совершенно по-разному действовать на окружающих, в частности, на вашу подругу. Она может и порадоваться за вас, и, наоборот, поставить под угрозу ваши с ней отношения, начать завидовать и переживать по поводу своих отношений с противоположным полом. Побеседуйте с подругой и объясните ей, что несмотря на появление в вашей жизни молодого человека вы не намерены терять с ней дружескую связь.

Нужен букет для невесты? На сайте buket.kh.ua есть все, что вам необходимо. Это ваш лучший выбор!

Игровые автоматы играть бесплатно и без регистрации

Среди всех сайтов, которые на данный момент предлагают пользователям интернета поиграть в игровые автоматы, обязательно необходимо выделить Free-Azart-Slots. Этот портал уже на протяжении нескольких лет пользуется большой популярностью среди тех, кто любит игры и азарт. Сам портал имеет огромное количество плюсов. Давайте же ознакомимся с ними.

Главное преимущество портала Free-Azart-Slots заключается в том, что именно здесь вы можете поиграть в игровые автоматы не только в режиме онлайн, но еще и абсолютно бесплатно. При этом, вы не должны проходить регистрацию или отсылать смс.


Особой популярностью среди игровых автоматов данного портала пользуются http://free-azart-slots.com/gaminator/aztec-gold.html и http://free-azart-slots.com/igrosoft-vulkan/fairy-land-online.html. Данные игровые автоматы отличаются отличной графикой. Итак, удачной игры!

Как вернуть телефон, если он куплен в кредит

Поскольку телефон, купленный в кредит, формально не является вашей собственностью до момента полного погашения кредита, то его возврат будет отличаться от возврата обычного товара. При оформлении кредитных документов сразу с условиями предоставления кредита прописывается и договор залога товара, который приобретается за счет кредитных средств.

Согласно этому договору вы не имеете права без согласия или уведомления банка вернуть вещь магазину, отдать в залог, продать ее. То есть вопросом возврата должен заниматься банк. Но на практике, однако, банки выяснениями отношений с магазином или клиентом себя не утруждают. Поэтому действовать приходится самим.

Вам необходимо обратиться к продавцу с заявлением, написанным в произвольной форме, о прекращении действия договора купли-продажи. В заявлении укажите конкретные причины. Заявление пишется в 2 экземплярах: первый экземпляр вручается продавцу, второй, как подтверждение обращения с отметкой о регистрации, оставляется для себя.

После того как вы вернули телефон в магазин, вам обязаны вернуть первый взнос, если вы его вносили. Все остальные средства магазин перечисляет на счет банка, предоставившего ссуду. Это должно быть сделано в течение десяти дней от даты прекращении действия договора купли-продажи. Обязательно проконтролируйте поступление денежных средств в банк. 

 

Интересует получение загранпаспорта для ребенка? Заходите на сайт propiskin.ru. Здесь есть все, что вам необходимо.

Как осуществлять правильный уход за больным

Выделите для больного свободную комнату, чтобы оградить остальных членов семьи от инфекции и обеспечить заболевшему человеку покой и тишину. Заходя в комнату, одевайте одноразовую стерильную маску, которую можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно из нескольких слоев марли. Так вы сможете обезопасить себя от заражения вирусами (при наличии у больного инфекционного заболевание) или оградить ослабленный организм заболевшего от бактерий, носителем которых можете являть вы или другой член семьи. Обязательно мойте руки до входа в комнату и после.

Старайтесь часто менять постельное белье, особенно, если у больного высокая температура. Каждый день делайте влажную уборку в комнате с добавлением в воду дезинфицирующих средств. Протирайте полы, а также пыль на мебели и подоконнике. Проветривайте комнату несколько раз в сутки. Если больного раздражает яркий свет, повесьте на окно жалюзи или светлые плотные гардины. Следите за влажностью и температурой воздуха, что особенно важно при наличии у больного температуры, кашля или насморка.

Разместите около кровати больного тумбочку или низкий столик, на котором поставьте стакан с водой, лекарства, салфетки, ночник и прочие необходимые принадлежности.

Выделите для больного отдельную посуду. Мойте ее с добавлением дезинфицирующих средств, например, слабого раствора марганцовки или фурацилина.

Тщательно следите за состоянием кожи, если больной находится в лежащем состоянии длительное время. На постельном белье не должно быть складок, крошек от еды. Лучше заниматься профилактикой пролежней, чем потом долго их лечить.

Готовьте для больного легкие и полезные блюда в соответствие с диетой, которая зависит от заболевания и его тяжести. Посоветуйтесь по этому поводу с лечащим врачом. Пищу следует принимать небольшими порциями. При температуре давайте больному большое количество жидкости – ягодные морсы, травяные чаи, компоты, отвар шиповника, чистую воду. Питье должно быть теплым.

При боли в горле и насморке приготовьте раствор с отваром трав, обладающих противовоспалительным действием (например, ромашки, календулы или шалфея). Для промывания носа можете купить в аптеке физиологический раствор или приготовить его самостоятельно (1 столовая ложка соли на один литр кипяченой воды).

Ищете вкусные рецепты?На сайте http://namnamra.ru/ есть все, что вам необходимо. Рекомендую!

Газонные травы интересует? В таком случае обязательно обратите внимание на компанию "Дея". Это ваш лучший выбор!

Альпари

Компания Альпари, основанная в 1998 году, на данный момент считается одним из крупнейших брендов в мировой индустрии форекс. При этом, Альпари постоянно развивается. Примером этому служат последние новости, например, http://www.alpari.ru/ru/company/news/2013/03/04/tarasov_at_zurich_forum/.

Сейчас основным направлением деятельности Альпари является предоставление доступа клиентам к онлайн-торговле на рынке Форекс. Для торговли на рынке Форекс здесь есть все необходимое: и различные торговые платформы, и удобный сервис для управления средствами инвесторов, и надежный инвестиционный сервис. Итак, Альпари - ваш лучший выбор!

Магазин стильных покупок

Интернет-магазин Shopzone уже на протяжении нескольких лет пользуется большой популярностью. Данный магазин представляет своим клиентам огромный ассортимент уникальной стильной одежды, которая дополнит образ каждой женщины. Shopzone имеет ряд преимуществ. Давайте же ознакомимся с ними.

Прежде всего, здесь вам предлагается широкий спектр одежды различных направлений и стилей, размеров и цветов. Shopzone занимается распространением не только женской, но также мужской и детской одежды.

Вся одежда, представленная Shopzone является качественной продукцией от известных мировых брендов. Итак, это ваш лучший выбор!