К средине октября гриппом «Брисбен» в Украине заболело уже более 50 тыс. человек (по данным Минздрава). Из-за холода и сырости сопротивление организма снижается, и мы становимся более чувствительны к болезням. А хандрить — ой как не хочется! О том, как противостоять врагу и как помочь своему организму, нам рассказал Анатолий Лобко, отоларинголог высшей категории областной больницы им. Н.И. Пирогова г. Винницы.
1. Приготовьте настой лука: смешайте сок одной луковицы со стаканом воды и стаканом меда. Промывайте им полость носа и полощите горло 1—2 раза в день в период эпидемии.
2. Мелко порубите полголовки чеснока с половинкой лимона, а затем залейте двумя стаканами кипятка и оставьте на сутки. Принимайте каждое утро натощак по столовой ложке на протяжении всего сезона простуд.
3. Для предупреждения простуды и при первых тревожных симптомах жуйте корень аира (маленький кусочек) 3—4 раза в день.
4. Если простуда пришла к вам в дом, воспользуйтесь «энергетической смесью», которая спасает, когда энергия организма буквально на нуле. На стакан кипяченой воды добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда, все тщательно перемешайте и добавьте 1 каплю раствора Люголя (продается в аптеке без рецепта). Принимайте раз в день после еды, в течение 10—15 дней.
5. После тяжелого рабочего дня в коллективе, где роятся вирусы, хорош следующий рецепт: 1 ст. ложка коньяка + 1 ст. ложка малинового варенья + 1 ст. ложка меда + сок половины лимона. Все это залейте кипятком, размешайте и очень маленькими глотками пейте перед сном. А потом хорошо укутайтесь и утром почувствуете себя просто неуязвимыми.
###
Как не заработать инфаркт
Осенью организм испытывает перегрузки в связи с привыканием к холодам, из-за чего наружу начинают вылезать хронические заболевания, в частности — сердечно-сосудистые.
Апогей сердечных недугов — инфаркт миокарда. Он повинен примерно в 63% случаев смерти наших соотечественников (по данным ВОЗ), а это больше, чем любая другая болезнь, выкашивающая украинцев. Причем он сейчас «помолодел«: если каких-то 10 лет назад инфаркт начинал встречаться только после пятого десятка, то сейчас — не редкость и у 40-летних. Как же не стать его очередной жертвой?
КАКИЕ ПРИЧИНЫ. Инфаркт всегда развивается на фоне атеросклероза. При этом в сердечных (коронарных, или венечных) артериях откладываются бляшки, препятствующие нормальному кровотоку в этом органе. В моменты, когда сердцу мало крови, человек испытывает боль — такое состояние называется стенокардией, или ишемической болезнью сердца. Бляшка дает о себе знать раньше, чем она полностью перекроет сосуд — во время гипертонических спазмов, которые испытывают практически все сердечники — тогда кровоснабжение сердца уменьшается еще сильнее. Если же мышечный спазм возникает в том же месте, где находится бляшка, то сосуд может перекрыться полностью, при этом часть сердца остается без крови и омертвевает — это и называется инфарктом.
ЕСЛИ «УДАРИЛО КИНЖАЛОМ». Предвестник инфаркта — боль в сердце. Перед инфарктом она такая же, как и при приступе стенокардии — сжимающая, давящая, отдает в левое плечо, руку, лопатку. Обычно больные стенокардией носят собой нитроглицерин или другой скоропомощной препарат нитрогруппы (валидол не подходит) — его нужно принять и посидеть 5 минут в покое. Если это простой приступ стенокардии, то боль должна пройти. Если же сердце «не отпускает» и после третьей таблетки, то это явно предынфарктное состояние и нужно вызывать «неотложку». А о начале инфаркта говорит характерный симптом — «кинжальная боль»: опытные сердечники, что в сердце «как будто ножом ударили». Это не обязательно заканчивается трагически, но такого больного спасти уже тяжелее.
ЧТО ДАЛЬШЕ? После того как перенесшего инфаркт выходили, атеросклеротическая бляшка никуда не денется, даже если вы будете принимать самые лучшие лекарства. Чтобы не подвергать себя риску второго инфаркта, нужно рассмотреть вариант хирургического лечения. На сегодняшнее время кардиохирурги предлагают две операции: аортокоронарное шунтирование (к больному участку пришивают новый сосуд, через которое он беспрепятственно начинает получать кровь) и стентирование (в просвет сосуда с бляшкой ставят «каркас», который препятствует сужению). Обе эти операции делают в государственных кардиологических и хирургических институтах как бесплатно — бюджетный вариант, он ограничен, надо становиться в очередь, так и платно, в этом случае делают без очереди, стоимость операций — от 17 000 грн.
ПРОФИЛАКТИКА
Профилактика инфаркта — это профилактика атеросклероза. Больше всего в его развитии повинны малоподвижный образ жизни, погрешности в питании, стрессы и вредные привычки. Для диагностики атеросклероза нужно сделать анализ крови на триглицериды и холестерин — если их уровни повышены, процесс склероза уже идет. Причем поражать он может не только сердце, но и другие органы. Чаще всего это сосуды мозга, почек и ног.
Увидеть точнее состояние сосудов можно при помощи исследования «МРТ в сосудистом режиме». Его информативность около 80%. Если же вас беспокоит конкретно сердце, то самую полную картину того, в каком состоянии находятся сосуды, можно определить при исследовании под названием «коронарография» (ЭКГ и велоэргометрия — только дополнительные исследования).
Если бляшки еще не успели появиться, то их появление можно предотвратить при помощи приема холестерин-снижающих препаратов и продуктов (или препаратов), содержащих полиненасыщенные жирные кислоты — они не дают бляшкам откладываться, снижая сердечную смертность примерно на 50%.
Благодарим за помощь в подготовке материала кардиолога инфарктного отделения Киевской больницы скорой помощи Веру Нечаеву.
Отдаешь предпочтение круизам мальта? Не пропусти - www.cruclub.ru!
Комментариев нет:
Отправить комментарий