Как это часто бывает, метод психотерапии, о котором пойдет речь, возник случайно. Американка Френсин Шапиро пережила серьезный стресс (у нее обнаружили рак). Как-то после прогулки она внезапно почувствовала облегчение: тревога, мучившая ее, прошла. Тогда она постаралсь сосредоточиться на своих ощущениях, возникающих, когда она думает о проблемах. Оказалось,что при этом по-особому начинают двигаться глазные яблоки. А через некоторое время эта же мысль уже не кажется такой болезненной. Так в 1987 году было положено начало методу переработки психотравмы с помощью движений глаз, или ДПДГ. Сейчас ДПДГ применяется для лечения людей, пострадавших во время войн, катастроф, стихийных бедствий, тех, кто перенес сексуальное или другое насилие. Используют его при паническом расстройстве, синдроме утраты (остром горе), повышенной тревожности, низкой самооценке, конфликтах в личной и социальной жизни и любых расстройствах, в основе которых лежит психотравма.
Применять ДПДГ отечественные психотерапевты стали чуть больше 10 лет назад. Оказалось, что метод работает, и достаточно эффективно! Три года назад ему начали обучать и у нас. Сейчас в Украине применяют этот метод около 30 специалистов. Как избавляют от груза воспоминаний движением глаз нам рассказывал психотерапевт центра «Территория психотерапии и тренинга «Психолог»» Евгений Тычковский.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ. Негативный опыт, полученный нами за день, перерабатывается во сне, в фазе сновидений. Если этого не происходит, стресс блокируется и оказывается «законсервированным» в одном из участков мозга. При любых обстоятельствах, напоминающих о травме, болезненные воспоминания возвращаются, и человек снова и снова проживает стрессовую ситуацию. Это может продолжаться годами, и в итоге приводит к хроническим страхам, тревожности, неврозам, навязчивым состояниям, вегетативным расстройствам.
Вот на этом сайте вы можете скачать сериал "Маргоша" - http://www.margoshatv.ru/download.php.
Комментариев нет:
Отправить комментарий