Интересует удаление аденомы простаты лазером? В таком случае обязательно обратите внимание на сайт http://holep.ru/. Данный ресурс наверняка будет вам полезен. Так что, всем его настоятельно рекомендую!
Если рассмотреть витаминный состав моркови, то становится понятным, что больше всего в корнеплоде содержится бета-каротина. Этого провитамина А в 100 г овоща находится 28129,02 МЕ (то есть, почти 16,9 мг), что в 5 раз превышает суточную потребность организма в витамине А. Однако для того, чтобы весь бета-каротин был превращен в витамин А и усвоен человеческим организмом, морковь нужно употреблять в сыром виде и обязательно с добавлением небольшого количества масла. На 100 г корнеплода достаточно добавить 1 столовую ложку любого растительного масла или сметаны.
Кстати, для этих целей можно использовать любое растительное масло, которое может дополнительно подарить вам красоту, молодость и здоровье. О том, что ещё необходимо делать, чтобы сохранить красоту и здоровье, читайте статьи в разделе «Красота и здоровье» на нашем сайте «Солнечные руки».
Например, тертую морковь можно сбрызнуть льняным, оливковым, кукурузным или кунжутным маслом. Впрочем, при их отсутствии подойдет и обычные – подсолнечное. В общем, с каким маслом употреблять морковь, решайте сами. А пока давайте вернемся к пользе витамина А для зрения.
Если рассмотреть витаминный состав моркови, то становится понятным, что больше всего в корнеплоде содержится бета-каротина. Этого провитамина А в 100 г овоща находится 28129,02 МЕ (то есть, почти 16,9 мг), что в 5 раз превышает суточную потребность организма в витамине А. Однако для того, чтобы весь бета-каротин был превращен в витамин А и усвоен человеческим организмом, морковь нужно употреблять в сыром виде и обязательно с добавлением небольшого количества масла. На 100 г корнеплода достаточно добавить 1 столовую ложку любого растительного масла или сметаны.
Кстати, для этих целей можно использовать любое растительное масло, которое может дополнительно подарить вам красоту, молодость и здоровье. О том, что ещё необходимо делать, чтобы сохранить красоту и здоровье, читайте статьи в разделе «Красота и здоровье» на нашем сайте «Солнечные руки».
Например, тертую морковь можно сбрызнуть льняным, оливковым, кукурузным или кунжутным маслом. Впрочем, при их отсутствии подойдет и обычные – подсолнечное. В общем, с каким маслом употреблять морковь, решайте сами. А пока давайте вернемся к пользе витамина А для зрения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий